SEE A BETTER YOU
在IRON健身中心,我們提供專業的訓練設備、一流的教練團隊和多樣化的健身課程,助您實現健康目標,打造理想身材。
現在開始,力量只要一半價!50% OFF,讓你離理想身材更近一步!
我們提供多元健身課程與專業教練指導,無論你是初學者或進階挑戰者,都能找到最適合的訓練方式。
IRON健身中心成立於2010年,是市內領先的專業健身機構。我們致力於為會員提供最優質 的健身體驗,幫助每個人實現健康生活方式。我們的健身房配備了最新的健身設備,擁有經驗豐富的專業教練團隊,並提供多樣化的健身課程,滿足不同會員的需求。無論您是健身新手還是專業運動員,我們都能為您提供個性化的健身方案。
認證教練提供個性化指導
國際品牌健身器材
團體課、私教課、專項訓練
寬敞明亮,空氣流通
無論您是想增強力量、提高耐力、減輕壓力還是改善靈活性,我們都有適合您的課程。我們的專業教練將指導您完成每一個動作,確保您的訓練安全有效。
$680/節
高強度間歇訓練(HIIT)是一種高效燃脂課程,通過短時間高強度運動和低強度恢復期交替進行,最大限度提高代謝率。
燃脂
高強度
30分鐘
張教練
$380/節
瑜伽課程結合呼吸法和體式練習,幫助提高身體柔韌性、平衡感和內心平靜,適合各個年齡段和 fitness 水平的人群。
柔韌
放鬆
60分鐘
N教練
力量訓練課程專注於提高肌肉力量和耐力,通過科學的重量訓練方案,幫助您增強體質,塑造肌肉線條。
增肌
力量
45分鐘
吳教練
$480/節
動感飛輪課程在音樂伴奏下進行高強度騎行訓練,通過不同阻力和速度變化,全面鍛煉下肢力量和心肺功能。
有氧
王教練
搏擊操結合了拳擊、跆拳道和武術動作,在高強度音樂伴奏下進行全身訓練,提高心肺功能和協調性。
協調
防身
55分鐘
提拉皮斯課程注重核心肌群訓練,通過精確控制的動作提高身體穩定性、柔韌性和肌肉耐力,改善姿勢問題。
核心
塑形
50分鐘
活躍於國內外的專業造型師,為您展現最美的一面
營養與塑形專家
註冊營養師,專注於體重管理和健康飲食規劃,結合運動和營養為客戶提供全方位健康方案。
力量訓練專家
擁有10年健身教練經驗,專注於力量訓練和肌肉塑造,曾指導多位健身比賽冠軍。
HIT訓練專家
運動科學碩士,專注於高強度間歇訓練和功能性訓練,幫助客戶高效燃脂塑形。
瑜珈老師
國際認證瑜伽導師,擁有8年教學經驗,擅長哈他瑜伽和流瑜伽,注重身心平衡。
# FITNESS AND GYM
# YOGA SERVICE GYM
# HEALTH AND GYM
# PURE GYM SPACE
我們提供多種靈活的會員方案,以滿足不同健身需求和預算。所有會員均可享受基礎健身設備使用權限,高級會員還可享受專屬服務。
適合初次接觸健身的新手
/月
基礎身體成分分析(每月1次)
每週2次團體課程參與權
公共區域淋浴設施
基礎健身設備使用權限
私人教練指導
營養諮詢服務
適合有一定健身基礎的愛好者
全部健身設備使用權限
VIP淋浴設施
無限次團體課程參與權
高級身體成分分析(每月2次)
每月2次私人教練指導
最受歡迎
適合追求專業健身效果的人士
全部健身設備優先使用權限
豪華私人淋浴間
專屬團體課程預約權
每週1次高級身體成分分析
每週2次私人教練指導
每月2次專業營養諮詢服務